올바른 손씻기 방법 6단계

안녕하세요.

올바른 손씻기 방법 6단를 알려드리겠습니다.

요즘 올바른 손씻기 방법에 대해 관심을 가지시는 분들이 많으시죠.

대부분의 감영성질환들은 공기 중으로 병균이 직접 침입하기 보다는 손을 통해 눈,코,입등으로 바이러스가 감염되는 경우가 더 많기 때문에 이처럼 올바른 손씻기에 대한 관심이 많아진 것 같습니다.

올바른 손씻기는 감염성질환의 70% 예방할 수 있을 정도인데요.

손을 씻지 않을 경우 세균수의 증가는기하급수적으로 늘어나게 되고 설사성 질환이나 급성 호흡기 감염, 회충 및 피부,안구 감염등 들 또한 올바른 손씻기만으로 감염률을 낮출 수 있다고 합니다.

전문가들의 말에 따르면 "손가락, 손등, 손톱까지 비비고 문지르면서 1분 이상 씻는다면 세균이 거의 없어진다"며 "손을 아무리 자주 씻는다고 해도 제대로 된 방법이 아니면 세균에서 안전할 수 없다"라고 하는데요. 그동안 비누에 물을 뭍혀 씻기만 하신 분들은 이번 기회에 확실히 알아두시기 바랍니다.

올바른 손씻기 방법 6단계

1. 충분한 양의 비누를 묻힌후, 손바닥과 손바닥을 마주대고 문질러 줍니다.

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2. 손가락을 마주잡고 문질러 줍니다.

3. 손등과 손바닥을 마주대고 문질러 줍니다.

4. 엄지 손가락을 다른 편 손바닥으로 돌려주면서 문질러 줍니다.

5. 손바닥을 마주 대소 손깍지를 끼고 문질러 줍니다.

6. 손가락 반대편 손바닥에 놓고 문지르며 손톱 밑을 깨끗하게 합니다.

한편 질병관리본부 조사 결과 용변 후에 손을 씻는 사람의 비율을 73%였고 이중에 비누로 손을 씻는 사람의 비율은 33% 밖에 되지 않는다고 밝혔는데요. 이제는 손씻기가 중요해진 만큼 대소변을 본 후에도 외출에서 돌아온 직후, 요리하기 전, 돈을 만진 후,상처를 만진 후 등등 올바른 손씻기를 생활화 하셔야 합니다. 손을 씻기 전에는 얼굴 부위를 절대 만지지 말고 3시간에 한 번 씩 손을 씻는 것이 전염병을 예방에 도움이 되는데요.

올바른 손씻기 외에도 감기를 비롯한 여러 질환들은 기본적인 면역력 저하로 인해 감염되는 경우가 많기 때문에 영양소 섭취가 중요한데요 특히 면역력을 높이는 필수인 비타민 같은 경우 과일과 야채로 꾸준히 섭취하시는게 좋답니다.

 이렇게 올바른 손씻기 방법 6단계에 대해서 알아봤는데요. 습관 중에서 손을 얼굴이나 입에 가져다 대시는 분들도 계실 겁니다. 바이톡스가 바로 그런 습관을 가지고 있는데요. 그런 분들 일수록 올바른 손씻기를 자주 해주시는게 좋은 거 아시요?

면역력이 걱정되시는 분들은 비타민 등의 영양소 섭취도 챙기는거 잊지 마시고 오늘도 건강한 하루 보내시기 바랍니다.

감사합니다.