술 마시고 속 안 좋을때 빠른 알코올 분해방법을 알아보겠습니다.




술 마시고 속 안좋을 때 여러분은 어떤 방법으로 해결을 하시나요?


저는 '처음부터 속이 안좋을 정도로 마시지 말자.'라는 주의이지만

솔직히 술자리는 분위기에 휩쓸려 한 잔이 몇 잔되고 하잖아요.

이렇게 술마시고 속이 안좋을 수 밖에 없다면

'미리미리 숙취예방제를 챙기자'하는 주의이기도 합니다.


이미 술 마시고 속 안 좋으신 분들에게는 이 글이 별로 눈에 들어올리가 없겠죠.

그래서 술 마시고 속 안 좋을때 빠른 알코올 분해방법에 대해서 빨리 알아보도록 하겠습니다.


술마시고 속 안 좋을때 빠른 알코올 분해방법


술을 마신뒤 속이 안 좋은 이유는 알코올을 섭취했을 때 발생되는 '아세트알데히드'라는 성분 때문이랍니다.

이 성분이 해소가 되지 않고 몸에 남아있을시

속이 안 좋고 머리가 어지러운 두통 등의 숙취 증상이 나타나게 되는데요.


따라서 술 마시고 속 안 좋을때 빠른 해결 방법은

몸에 남아있는 '아세트알데히드' 성분을 해소하는 거랍니다.



'아세트알데히드' 성분은 이전 포스팅

[술마신 다음날 숙취 원인'아세트알데히드' 빠르게 분해하는 방법!]에서 

비타민 C, 카테킨, 아스파라긴산, 메티오닌의 성분이 해소할 수 있다는걸 알았는데요

이런 성분이 들어간 음식은 콩나물, 북어, 녹차등에 함유되어 있답니다.



하지만 음식으로 섭취하려면 시간이 걸리기 때문에

비타민 C, 카테킨, 아스파라긴산, 메티오닌등 아세트알데히드를 분해하기 위한 성분을

빠르게 흡수하시려면 숙취에 도움이 되는 약이나 음료, 주사, 패치등을 사용해야 한답니다.


그 중에서도 패치타입 같은 경우 주사 다음으로 흡수율이 빠르고

약이나 음료와 다르게 위장에 불쾌감과 메스꺼움도 주지 않는데요

주사 같은 경우 병원에 가서 맞아야하는 시간이나 비용이 꽤 소요가 되기 때문에

술 마시고 속 안 좋을때 빠른 알코올 분해 방법으로 수분을 섭취하는 것입니다.


아무리 숙취해소음료와 약을 먹어도 수분을 계속 섭취하는 것만 못하다고 합니다.


우리 모두 숙취를 이겨냅시다.


안녕하세요.


안전한 음주를 위해 오늘은 음주 후 절대로 해서는 안되는 행동을 알아보는 시간을 가져 보보도록 하겠습니다


음주 후 절대로 해서는 안되는 것들  


​1.약 복용하기


술을 마신 후 숙취해소제를 먹거나 기타 약물 들을 복용하는 경우가 많은데요

이는 간 손상에 오히려 해가 될 수 있습니다.

그리고 술깨는 약은 술에 취한 증상을 없애주기는 하지만 실제로는 술 취한 상태를 연장시켜 주는

역할을 하기 때문에 그 다음 날이나 그 전에 보호하는 약을 섭취하는 것이 좋고,

대신에 물을 많이 섭취하는 것이 좋습니다.

산도가 낮은 쥬스를 마셔 비타민C를 보충하고 혈당수준을 유진하기 위해 산도가 낮은 쥬스를

마시는 것도 좋은 방법 입니다.



2. 해열 소염제 섭취

술을 마신 후 해열 소염제를 먹을 경우 알콜과 화학반응을 나타내어 독성물질을 발생시킬 가능성이 있는데요

음주 후 해열소염제를 먹게되면 간에 치명적인 염증을 일으 킬 수 있기 때문에

술을 마신 후에는 해열소염제를 삼가는 것이 좋습니다.


3. 사우나/샤워 ​

술먹은 다음 샤워는 정신을 깨도록 하는 느낌을 주죠?

하지만 이것이 오히려 좋지 않은 것입니다.

술을 깨기 위해 사우나나 샤워를 하게 되면 알콜로 인해 체내에 쌓인 열기를 외부로 발산하는 것을 방해하기

때문에 잘못할 경우 구토나 의식을 잃고 졸도 할 수 도 있습니다.

술을 마신 후 체온에 급격한 온도 변화를 주는 행동은 좋지 않습니다.


4. 운동

운동은 체온의 변화를 가져올 뿐만 아니라 수분을 배출하도록 하여,  탈수 현상을 촉진하게  됩니다.

또한 수영은 위험한 운동 중에 하나인데 수영은 체열발산을 더욱 증가시켜 어지럼증과 저혈당성 졸도, 다리의 마비등을 가져올 수 있습니다.



5. 전기담요/전기매트

전기 담요나 전기 매트를 사용하면 혈압이 높은 사람이나 심장, 뇌혈관 질환이 있는 사람들은 혈압이 더욱 높아지게 되어 증세가 악화될 수 있습니다.

술을 먹은 후에 찬 기운이 느껴지만 따뜻한 물을 마시거나 담요를 덮어주는 것이 좋습니다.


6. 곧바로 잠드는 행동

​술을 마시고 곧바로 잠이들면, 인체의 신진대사가 느려져 알코올이 간에 머무는 시간이 길어져서 간에 많은 

부담을 주게 됩니다.

잠시 앉아서 휴식을 취한 후 수면을 취하는 것이 현명한 방법입니다.


감사합니다.

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